Exportar desde Jefit
Sigue los pasos de abajo para sacar tu historial de Jefit. Luego envía el archivo al móvil e impórtalo en HeavyMuscle: tus récords, gráficas y mapa de recuperación continúan donde lo dejaste.
- 01Inicia sesión en jefit.com desde un navegador — la exportación está en la web, no en la app.
- 02Abre My Jefit → Settings y haz clic en 'Data Controls'.
- 03Haz clic en 'Export Data' y descarga el archivo CSV.
Envía el archivo a tu móvil (correo o Drive) antes de importar.
Después, de vuelta en HeavyMuscle
Lleva el archivo a tu móvil (Archivos, Drive o enviártelo por correo funcionan). Abre Historial, toca el icono de importación y elige el archivo. Revisa la vista previa — cada entreno con su fecha, series y pesos — y añádelo a tu historial. Los nombres de ejercicios no reconocidos se conservan tal cual, en cursiva; reasignarlos después es decisión tuya. Importar el mismo archivo dos veces nunca duplica nada.
¿Tu app no exporta? Usa capturas
Algunos trackers no ofrecen exportación, o la esconden tras una suscripción. Sin problema: haz capturas nítidas de las pantallas de historial — fecha, nombres de ejercicios y series visibles — e impórtalas de una en una. HeavyMuscle lee la imagen y reconstruye esos entrenos.
Desde tu propia hoja de cálculo o notas
¿Registro en Google Sheets o Excel? Usa Archivo → Descargar → CSV — .xls/.xlsx no es compatible, así que exporta como CSV primero. ¿Notas en el móvil? Compártelas como archivo de texto: líneas rápidas como 'Press banca 3×10 @ 60 kg' bajo una fecha son suficientes.
Pasos comprobados en julio de 2026; los nombres de los menús pueden cambiar con las actualizaciones. Hevy, Strong, Jefit, Fitbod, HeavySet y Alpha Progression son marcas de sus respectivos propietarios — HeavyMuscle no está afiliado a ninguno de ellos.