ENTRENA COMOQUIEN VA EN SERIO
Un coach de IA que conoce tu historial, sugerencias de peso que aprenden del RPE de cada serie y un mapa de recuperación que se actualiza con cada entrenamiento. Sin cuenta. Totalmente sin conexión.
HECHO PARA QUIEN REALMENTE ENTRENA
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Coach con IA que entiende tu contexto
Describe el entrenamiento que quieres en una frase y la IA lo arma respetando tus lesiones, el equipo disponible, tu nivel y tu tiempo. Después analiza la sesión, detecta mesetas y te dice cuándo subir carga.
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Marca la serie, recibe el peso de la próxima
Tras cada serie, un toque registra cuánto te costó — RPE o reps en reserva. La próxima vez, HeavyMuscle sugiere el peso: sube si fue fácil, afloja si fue al límite — redondeado a los discos que tienes.
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Recuperación muscular en un mapa del cuerpo
Un mapa visual muestra qué grupos siguen recuperándose de tus últimas sesiones. Sabes al instante si hoy es día de empujar o de descansar.
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Seguimiento en vivo con temporizador automático
Registra series y repeticiones en tiempo real con cuenta regresiva automática. Cambia ejercicios, ajusta series al instante y termina con un resumen completo.
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Gráficos de progreso de fuerza para cada ejercicio
Sigue el 1RM estimado a lo largo del tiempo para cada ejercicio. Visualiza los mejores registros de peso, volumen y e1RM y observa cómo tu fuerza sube semana a semana.
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873 ejercicios con ejecución en GIF
Biblioteca completa con músculos objetivo, secundarios, equipo y dificultad. Filtra por el equipo que tienes y por el grupo muscular que vas a entrenar.
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Las lesiones son un filtro, no una excusa
Marca hasta 9 zonas (rodilla, hombro, zona lumbar, cervical, codo, muñeca, cadera, tobillo, parte alta de la espalda) y la app oculta del catálogo y de los entrenamientos generados cualquier ejercicio que agreda esa zona.
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Tiempo y volumen que cuentan en serio
Cada sesión registra duración activa, volumen total, series por músculo y calorías estimadas. Se sincroniza opcionalmente con Health Connect en Android para entrar en tu balance diario.
Todo tu entrenamiento, en tu muñeca
Vincula la app HeavyMuscle para Wear OS y deja el teléfono en la mochila. Empieza la sesión, registra cada serie, cambia ejercicios y sigue el descanso — directo desde el reloj. El teléfono sigue siendo la fuente de la verdad, así que todo se sincroniza en cuanto lo vuelves a tomar.
