ENTRENA COMOQUIEN VA EN SERIO
Coach con IA, mapa de recuperación muscular, catálogo consciente de lesiones y los tipos de serie que de verdad usas. Funciona sin conexión.
HECHO PARA QUIEN REALMENTE ENTRENA
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Coach con IA que entiende tu contexto
Describe el entrenamiento que quieres en una frase y la IA lo arma respetando tus lesiones, el equipo disponible, tu nivel y tu tiempo. Después analiza la sesión, detecta mesetas y te dice cuándo subir carga.
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Las lesiones son un filtro, no una excusa
Marca hasta 9 zonas (rodilla, hombro, zona lumbar, cervical, codo, muñeca, cadera, tobillo, parte alta de la espalda) y la app oculta del catálogo y de los entrenamientos generados cualquier ejercicio que agreda esa zona.
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Recuperación muscular en un mapa del cuerpo
Un mapa visual muestra qué grupos siguen recuperándose de tus últimas sesiones. Sabes al instante si hoy es día de empujar o de descansar.
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Superset, drop set, fallo, cluster y warm-up
No es solo series × repeticiones. Etiqueta el tipo correcto de cada serie, agrupa ejercicios en superset y mira un historial que respeta cómo entrenas de verdad.
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Tiempo y volumen que cuentan en serio
Cada sesión registra duración activa, volumen total, series por músculo y calorías estimadas. Se sincroniza opcionalmente con Health Connect en Android para entrar en tu balance diario.
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873 ejercicios con ejecución en GIF
Biblioteca completa con músculos objetivo, secundarios, equipo y dificultad. Filtra por el equipo que tienes y por el grupo muscular que vas a entrenar.