Un’alternativa gratuita a Hevy
Hevy è un buon tracker. Anche HeavyMuscle lo è — ma pianifica le tue sessioni, suggerisce il prossimo carico e mostra cosa si è già recuperato. E non limita mai le tue routine.
| Funzione | HeavyMuscle | Hevy |
|---|---|---|
| Schede e storico illimitati nel piano gratuito | Sì | 4 schede · grafici di 3 mesi |
| Coach IA integrato | Sì | No |
| Suggerimenti di carico dal tuo RPE | Sì | Registra solo l'RPE |
| Mappa del recupero muscolare | Sì | No |
| Funziona offline, senza account | Sì | Account obbligatorio |
| Importa lo storico da altre app | CSV · PDF · foto | CSV di Strong, 1 volta |
| App per Apple Watch | Gratis | Sì |
| App per Wear OS (Galaxy / Pixel Watch) | Gratis | Sì |
Limiti dei piani gratuiti e schede degli store ad agosto 2026; il trattino indica che l'app non documenta pubblicamente la funzione. Qualcosa di superato? Scrivici: support@heavymuscle.app.
Vieni da Hevy? Importa il tuo storico →
Domande frequenti
- C'è un'app scheda palestra davvero gratuita?
- Sì. In HeavyMuscle schede illimitate, storico completo, 873 esercizi, grafici dei progressi e mappa del recupero sono gratuiti, sostenuti da annunci occasionali — mai durante l'allenamento. Nel 2026 il piano gratuito di Hevy ti limita a 4 schede e 3 mesi di grafici. Se è stato un limite a farti cercare un'alternativa, HeavyMuscle è l'opzione gratuita più completa — e importa lo storico dalla tua vecchia app.
- Come passo a HeavyMuscle senza perdere lo storico degli allenamenti?
- Esporta i tuoi allenamenti in CSV dall'app attuale (Hevy, Strong, Jefit e Fitbod hanno l'esportazione; se la tua app non la offre, bastano screenshot dello storico), poi apri Storico in HeavyMuscle e tocca l'icona di importazione. Ogni allenamento viene mostrato in anteprima prima del salvataggio, e i tuoi record, la mappa del recupero e i grafici ripartono da dove si era fermata la vecchia app. La guida passo passo per ogni app è nella pagina di importazione di questo sito.
- HeavyMuscle è gratuito?
- Sì. La registrazione degli allenamenti, la libreria di 873 esercizi, i grafici di progressione della forza, le misurazioni corporee, la mappa di recupero e il coach IA (con una quota settimanale) sono gratuiti, sostenuti da annunci occasionali nelle schermate di navigazione — mai durante un allenamento attivo. HeavyMuscle Pro è un abbonamento facoltativo (mensile, annuale o acquisto unico a vita) che rimuove gli annunci e amplia molto la quota del coach IA.
Hevy è un buon tracker. Anche HeavyMuscle lo è — ma pianifica le tue sessioni, suggerisce il prossimo carico e mostra cosa si è già recuperato. E non limita mai le tue routine.
