O app de treino feito para o seu Apple Watch
Comece a sessão no iPhone e ela aparece no seu pulso. Cada série registrada ali é uma série de verdade — não um atalho — e entra no mesmo histórico que alimenta seus gráficos de progresso.
Um toque por série
Carga e repetições já vêm preenchidas da última sessão. Toque para confirmar ou gire a Digital Crown para ajustar — sem teclado, sem rolagem.
Timer de descanso que você sente
A contagem vibra no pulso nos segundos finais, então você não precisa ficar olhando a tela com a barra nas mãos.
Dados reais do HealthKit
Frequência cardíaca e calorias ao vivo, e o treino conta para os seus anéis. O resumo entra na sua sessão, não em um app separado.
Quais relógios funcionam
Qualquer Apple Watch com watchOS 10 ou superior, pareado com um iPhone. O app do relógio é gratuito — não exige o HeavyMuscle Pro.
Perguntas frequentes
- O HeavyMuscle funciona em smartwatch?
- Sim — o HeavyMuscle tem apps dedicados para Apple Watch e Wear OS. Inicie a sessão, registre cada série, troque exercícios e acompanhe o timer de descanso direto do relógio enquanto o celular fica na mochila; tudo sincroniza de volta assim que você pega o telefone. No Apple Watch, o treino roda como sessão do HealthKit, com batimentos e calorias ao vivo, e conta para os seus anéis de atividade. Os dois apps de relógio são gratuitos — e o HeavyMuscle é um dos poucos trackers de musculação com app de verdade para Wear OS (Galaxy Watch e Pixel Watch), não só para Apple Watch.
- Em quais plataformas o HeavyMuscle está disponível?
- O HeavyMuscle está disponível para Android no Google Play e para iPhone na App Store, em seis idiomas. Os apps companion para Apple Watch e relógios Wear OS deixam você comandar o treino direto do pulso.
- O HeavyMuscle é grátis?
- Sim. O registro de treinos, a biblioteca de 873 exercícios, os gráficos de progresso de força, as medidas corporais, o mapa de recuperação e o coach de IA (com cota semanal) são gratuitos, sustentados por anúncios ocasionais nas telas de navegação — nunca durante um treino ativo. O HeavyMuscle Pro é uma assinatura opcional (mensal, anual ou compra única vitalícia) que remove os anúncios e aumenta muito a cota do coach de IA.
Leve para o próximo treino
Grátis no Google Play e na App Store. Sem conta, funciona offline, e você importa o histórico do seu app atual em alguns minutos.