Exporter depuis Hevy

Suis les étapes ci-dessous pour récupérer ton historique depuis Hevy. Envoie ensuite le fichier sur ton téléphone et importe-le dans HeavyMuscle : records, graphiques et carte de récupération reprennent là où tu t’es arrêté.

01Ouvre Hevy et va dans l'onglet Profil.
02Touche l'engrenage en haut à droite pour ouvrir les réglages.
03Dans Preferences, touche 'Export & Import Data', puis 'Export'.
04Touche 'Export Workouts' et enregistre le fichier CSV sur ton appareil.

Disponible avec le plan gratuit de Hevy.

Ensuite, retour dans HeavyMuscle

Transfère le fichier sur ton téléphone (Fichiers, Drive ou un e-mail à toi-même font l'affaire). Ouvre l'Historique, touche l'icône d'import et choisis le fichier. Vérifie l'aperçu — chaque séance avec sa date, ses séries et ses charges — et ajoute-le à ton historique. Les noms d'exercices non reconnus restent tels qu'écrits, en italique ; les réassigner plus tard est ton choix. Importer deux fois le même fichier ne duplique jamais rien.

Ton app n'a pas d'export ? Utilise des captures

Certains trackers n'offrent aucun export, ou le verrouillent derrière un abonnement. Pas de problème : fais des captures nettes des écrans d'historique — date, noms des exercices et séries visibles — et importe-les une par une. HeavyMuscle lit l'image et reconstruit ces séances.

Depuis ton propre tableur ou tes notes

Journal dans Google Sheets ou Excel ? Utilise Fichier → Télécharger → CSV — .xls/.xlsx n'est pas pris en charge, exporte d'abord en CSV. Des notes sur ton téléphone ? Partage-les en fichier texte : des lignes rapides comme 'Développé couché 3×10 @ 60 kg' sous une date suffisent à l'import.

Étapes vérifiées en juillet 2026 ; les noms de menus peuvent changer avec les mises à jour. Hevy, Strong, Jefit, Fitbod, HeavySet et Alpha Progression sont des marques de leurs propriétaires respectifs — HeavyMuscle n'est affilié à aucun d'eux.